Conseils après votre opération du poignet

#1. Maintenez votre poignet au-dessus du coude (bras en écharpe pendant la journée, surélevé pendant la nuit)

#2. Appliquez de la glace plusieurs fois par jour (pendant 15 à 20 minutes).

#3. Massez régulièrement vos doigts.

#4. Préservez votre mobilité en réalisant des exercices appropriés plusieurs fois par jour.

#5. Profitez-en pour arrêter de fumer, pour récupérer plus vite et obtenir un meilleur résultat.

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