Article : Nageurs et nageuses : prenez garde aux tendinites de l'épaule !
La natation mobilise en permanence les membres supérieurs, en particulier ceux des épaules. À force, les mouvements répétitifs de rotation et d’extension peuvent entraîner une surcharge des tendons de l’épaule, favorisant l’apparition de tendinites ! Le Dr Roure partage son expertise de chirurgien orthopédiste spécialiste de l’épaule dans le cadre d'un article du site Santé Magazine.
Extraits :
« La tendinite de l’épaule est une blessure courante chez les nageurs, en particulier chez ceux qui nagent régulièrement… Concrètement, elle désigne une inflammation d’un ou de plusieurs tendons de l’épaule, les tissus fibreux qui relient les muscles aux os de l’épaule. Cette inflammation est souvent due à des mouvements répétitifs ou à une tension excessive sur les articulations de l’épaule des sportifs. "Le plus souvent, elle concerne le tendon sus-épineux, mais elle peut s’étendre aux tendons voisins, le sous épineux et le long biceps", précise le Dr Roure, chirurgien orthopédiste. Et d’avertir : "Si elle n’est pas prise en charge, la tendinite de l’épaule peut être à l’origine d’une arthrose précoce, de calcifications, voire d’une rupture de la coiffe des rotateurs" »
« Pour les personnes sujettes aux tendinites, il est préférable de réduire sa consommation de tabac, voire de l’arrêter pour empêcher l’apparition ou l’aggravation des symptômes, mais également permettre une cicatrisation plus rapide. En effet, fumer entraîne une modification de la circulation sanguine des tendons de la coiffe et ralentit l’irrigation de la zone »
« Il est indispensable de consulter et de stopper la natation dès les premières douleurs. "La prise en charge des tendinites passe par le repos, la prescription d’anti-inflammatoires et d’antalgiques pour soulager la douleur", explique le Dr Roure. »